Evento · Saint-Christophe (AO)
Yoga per la terza età
- Quando:
- Dove: Saletta comunale del Municipio — Loc. La Cure, 40, Saint-Christophe (AO)
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Informazioni
Corso di yoga per la terza età dal 5 ottobre al 14 dicembre 2026, con undici lezioni tenute il lunedì mattina dalle 9:15 per un'ora. Ogni lezione alterna tecniche di respirazione e rilassamento a posizioni statiche e dinamiche, in parte in piedi e in parte sulla sedia. L'obiettivo indicato è migliorare la postura, i dolori alla schiena, l'equilibrio e il benessere generale. È rivolto a over 65, con priorità ai residenti; le iscrizioni si fanno direttamente con l'istruttrice.
Date e programma possono cambiare: verifica sempre presso gli organizzatori.